7.9.1
7.9.2
昨年秋にマイナス8kgまで落として
それから今年3月までに8kg戻った者です。
綺麗に体重は元通りになってしまっていました。
結果だけ書くと4月からダイエット再スタートして今マイナス4.5kgです。
目標はマイナス10kgです、
コツコツやるしかない!!!!


読まなくてもいい私のダイエットの流れ

5ヶ月報告
6ヶ月報告
12ヶ月報告
13ヶ月報告(30.f1ヶ月)
14ヶ月報告(30.f 2ヶ月)

15ヶ月報告(30.f 3ヶ月)
17ヶ月報告(30.f5ヶ月)
18ヶ月報告(30.f6ヶ月)

リバウンド

2023.4再始動




※腹の画像とかが出ます↓



S__10330126 (1)
2023.5

S__10330124 (1)
2023.7

リバウンドピークは自分と向き合えてなさすぎて記録を残していません
写真の体重差は2キロくらいですが、前(ほぼ毎日リングフィット)より運動していないけど
形は確実に変わってきたとは思うので、
無理のない範囲で頑張りたいです、うううう〜〜〜〜!!!!
体重は食事制限だけど形はやっぱり運動なので。



7.9.3
ぞうきんじゃなくて二軍タオルなのは風呂上がりの足でぞうきん踏むのはなんかいやだから






前回記事の1件コメント返信

スクリーンショット 2023-07-09 8.52.14

ミントもいけるんですね、そっちも見た目よさそうだな〜









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