昨年秋にマイナス8kgまで落として
それから今年3月までに8kg戻った者です。
綺麗に体重は元通りになってしまっていました。
結果だけ書くと4月からダイエット再スタートして今マイナス4.5kgです。
目標はマイナス10kgです、
コツコツやるしかない!!!!
読まなくてもいい私のダイエットの流れ
※腹の画像とかが出ます↓
2023.5
2023.7
リバウンドピークは自分と向き合えてなさすぎて記録を残していません
写真の体重差は2キロくらいですが、前(ほぼ毎日リングフィット)より運動していないけど
形は確実に変わってきたとは思うので、
無理のない範囲で頑張りたいです、うううう〜〜〜〜!!!!
体重は食事制限だけど形はやっぱり運動なので。
ぞうきんじゃなくて二軍タオルなのは風呂上がりの足でぞうきん踏むのはなんかいやだから
前回記事の1件コメント返信
ミントもいけるんですね、そっちも見た目よさそうだな〜
それから今年3月までに8kg戻った者です。
綺麗に体重は元通りになってしまっていました。
結果だけ書くと4月からダイエット再スタートして今マイナス4.5kgです。
目標はマイナス10kgです、
コツコツやるしかない!!!!
読まなくてもいい私のダイエットの流れ
※腹の画像とかが出ます↓
2023.5
2023.7
リバウンドピークは自分と向き合えてなさすぎて記録を残していません
写真の体重差は2キロくらいですが、前(ほぼ毎日リングフィット)より運動していないけど
形は確実に変わってきたとは思うので、
無理のない範囲で頑張りたいです、うううう〜〜〜〜!!!!
体重は食事制限だけど形はやっぱり運動なので。
前回記事の1件コメント返信
ミントもいけるんですね、そっちも見た目よさそうだな〜
コメント
コメント一覧 (7)
恵水
がしました
くびれ素敵です!!私も夏に向けて(もう夏)食事制限と運動頑張ります、、、
恵水
がしました
コルセットとかはつけたりしないですか?前にグラマラスタイル?も使ってたかと思うんですが、今はトレーニング中心でしょうか
わたしはくびれというものを自分の体に見つけられないまま生きてきて、都市伝説と思ってたらSNSで結構写真見るんで「えっ…わたしの腹…太すぎ…?」とおののいております
恵水
がしました
お風呂場を拭いたタオルは見えなくてもカビの胞子がいたりするので、お部屋はまた別のタオルでもいいかもです。
うちでは、洗濯機で洗い終わった(乾燥機にかけてない)タオルをもう一枚のタオルで包んで、拭き掃除したりレンチン蒸しタオルにしたりしてます。
恵水
がしました
私もお風呂のあとはスクイーズで水をかき出してましたが、その後のタオルをこんな風に使ったことなかったな…筋トレと思うから長続きしないんだろうから、よし、私もこの方法でくびれを取り戻そう…!
恵水
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恵水
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恵水
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