11.30.1
11.30.2
11.30.3
本当は先月投稿するつもりだったのですが、メンタルクラッシュして遅くなってしまいました…!
ということで9月末まで続けていた30.fの結果と感想です!






開始時のシステムが分かりやすいのはこちらの記事

PRなので宣伝もします!

記事を見てくださった方へのお得情報です。

私の名前を記載して、ご入会いただくと以下のサービスの特典があります。

①入会金無料:通常¥5,000

②どのコースでも初月無料(3ヶ月の入会条件)

→手続きの際に、
クーポンコード
30F22SS02
自由記入欄に「ワンコロもちべヱ からのご紹介」と記載
追加でクーポンコードが必要になりました


※自由記入欄での記載漏れがあっても公式LINEで「ワンコロもちべヱ からのご紹介」と記入していただければ問題ありません。
Instagramからでの依頼の為、
✕恵水
○ワンコロもちべヱ
です、ややこしい名前のアカウントでごめんなさい!

30.fさんからのご厚意で
この記事が残ってる限り無期限でクーポンコードは使用できるようになりました‼
なので、良いタイミングが見つかったらお気軽にスタートしてみてくださいね♡


オンラインフィットネス系記事一覧
PRは月イチですが、普通にやってる日記も描いてます


ダイエットの方

5ヶ月報告
6ヶ月報告
12ヶ月報告
13ヶ月報告(30.f1ヶ月)
14ヶ月報告(30.f 2ヶ月)

15ヶ月報告(30.f 3ヶ月)
17ヶ月報告(30.f5ヶ月)


Fd_eAg6agAA_UNa
Fd_eAg5akAANKE7
こんなかんじ


30.fは一旦一区切り、とさせていただいたのですが、
30.fやめて先月別件でメンタルクラッシュしてリバウンドしたので、
この画像は10月頭までの私の体型です。ハハハ
私のダイエットはまだ続きます…来月からまたがんばります…今月は頑張っていない
30.fはイケメントレーナーさんと否応にも顔を合わせなければいけないので、
30.f、10月も続けてたほうがマシだったかもしれませんね!!!!!!!!!ウワー!!!









Voicyさんでゆるいラジオ始めました!(すいません休止中)
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