11.3.1
この油ならそのまま飲めなくはない、じゃなくて、食べ物に混ぜるより美味しかったんです。
ストレートを好みだすのはちょっとまずい
デブの才能を上げるな。


11.3.2
お菓子を１日に少しだけ、ができれば良いんですが出来ない
高級チョコ以外出来ない
１年中高級チョコ食べる予算はない



食事でPFC（「P＝たんぱく質」「F＝脂質（脂肪）」「C=炭水化物」）バランス悪い時だけ足してます。
脂質制限、といっても今までがあすけん真っ赤になって怒られてたのを抑えるくらいです。
お菓子食べるとすぐ脂質アウト！だったので。
もしMCTオイルゴクゴクし始めたらとどめを刺してくれ



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#ダイエット