食欲撃退おやつを生んでしまった話 2021年07月06日 食欲と戦ってる話①②おいしくないもの食べる人生なんてと思うのは痩せてからにしなさい少量食べれば健康に良いおいしいもの→食べ過ぎる 低カロリーなおいしいもの→食べ過ぎる おいしくないもの→食べ過ぎない 理屈はシンプルですね、シンプルだけど楽しくねえよ売れない本↓読者登録すると、LINE通知で更新情報が届きます↓応援クリック嬉しいです!おもしろ日記ランキングにほんブログ村 「ダイエット」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメント一覧 (8) 1. いちじく 2021年07月06日 20:47 あー、すごくわかります。 自分もそうです。明らかにコロナ太りしてるのを分かってるのに、ダラダラ食べちゃってます…。。 美味しいものを食べつつ、痩せていたい人生でした(笑) 0 恵水 がしました 2. yyi 2021年07月06日 20:59 めちゃくちゃ分かります…もう本当すんごい分かります…美味しいものを少量で満足したい人生でした…痩せたい…!! 0 恵水 がしました 3. オケラパン 2021年07月06日 21:02 レシピ本、需要あります 0 恵水 がしました 4. のりー 2021年07月06日 21:47 わかります。おからパウダーとかオートミールって虚無の味しますよね。 0 恵水 がしました 5. カロリーゲーム 2021年07月06日 21:52 自分もゲーム脳なんですが 1日ごとのカロリー勝敗はストレスすごいんで トータル1週間で勝てる試合にしてます 具体的には1日ごとに食欲の日→減らして楽しむ日 を繰り返して1週間合計で毎週少しずつ勝つ 減るスピードはすごいゆっくりですが 1年半で8kg減りました(86kg→78kg) 以前に半年で10kg減らしたら、解放した途端に12kg増えました… ストレスが1番の敵ですね 0 恵水 がしました 6. むらさき 2021年07月06日 22:14 富澤商店の「低糖質お菓子用ミックス」が良いですよ! 100gで糖質11g! あんまりふすまっぽさもなくて美味しいっす。 ココア混ぜれば普通のお菓子と変わらないです! 0 恵水 がしました 7. ホーリー 2021年07月07日 00:11 不味いおから蒸しパンのレシピ、知りたいです(笑) 0 恵水 がしました 8. 名無し 2021年07月07日 17:49 恵水さん体動かしてるし筋肉がつきやすい体質らしいしダイエット必要ないのでは・・・? それはそうとレシピは知りたい・・・! 0 恵水 がしました コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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美味しいものを食べつつ、痩せていたい人生でした(笑)
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1日ごとのカロリー勝敗はストレスすごいんで
トータル1週間で勝てる試合にしてます
具体的には1日ごとに食欲の日→減らして楽しむ日
を繰り返して1週間合計で毎週少しずつ勝つ
減るスピードはすごいゆっくりですが
1年半で8kg減りました(86kg→78kg)
以前に半年で10kg減らしたら、解放した途端に12kg増えました…
ストレスが1番の敵ですね
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100gで糖質11g!
あんまりふすまっぽさもなくて美味しいっす。
ココア混ぜれば普通のお菓子と変わらないです!
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それはそうとレシピは知りたい・・・!
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