6.8.3
どうせ階段しまわないといけないし、とりあえず1回は付き合う


6.8.5
続けてないので痩せてません
続けてたら命が危なかったと思いますが



やるんならまだこっちのが続けやすいし効きます
きつい事には変わりません



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